7 Cara Unik yang Bisa Atasi Flu dan Batuk

Memasuki musim hujan, tak heran jika penyakit flu jadi lebih sering dialami. Banyak orang ang mengatasinya dengan meminum obat antibiotik atau obat-obatan lainnya. Namun tahukah Anda bahwa ada beberapa cara lain yang cukup unik tetapi bisa bantu atasai flu.
Berikut adalah 7 cara unik mengatasi penyakit flu dan batuk seperti dilansir dari Best Health.

Efek Samping Dari Mencuci Tangan Dengan Hand Sanitizer

Jakarta - Hand sanitizer kini banyak digunakan oleh masyarakat karena dapat membantu membersihkan tangan dari kuman dengan mudah dan praktis. Namun ternyata, menggunakan hand sanitizer terlalu sering tidaklah baik bagi kesehatan terutama kesehatan kulit seperti hasil riset yang dilakukan oleh United States Food and Drug Administration.

8 Cara Sehat Tambah Berat Badan

Jakarta - Masalah berat badan tidak hanya sebatas overweight dan obesitas. Kekurangan berat badan atau terlalu kurus pun bisa disebut sebagai masalah berat badan. Perlu diketahui, tubuh yang terlalu kurus juga berbahaya karena kurang gizi dan nutrisi. Jika berat badan Anda kurang dari ukuran ideal, maka ada baiknya segera menjalani program penambahan berat.

Cara Mengatasi Insomnia Secara Alami

Berikut ini adalah kiat-kiat untuk mengatasi atau menghindari penyakit insomnia.
lets cekidot.....

•  Hindari mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein sebelum tidur seperti kopi dan teh, karena kandungan kafein dapat menstimulasi otak anda tetap waspada dan segar. Hindari juga rokok serta alkohol karena dapat mempengaruhi tidur anda dalam jangka waktu yang panjang.

1. Hindari tidur yang berdekatan dengan jam tidur utama anda, seperti tidur disore hari. Ini akan membuat anda sulit tertidur di jam tidur utama anda dan akan berpengaruh pada jam bangun tidur anda.